• TalleresCocinaSaludable

Talleres de Cocina Saludable

Cuando pensamos en cuidar nuestra alimentación automáticamente nos viene a la cabeza la palabra “dieta”.
Con ella asociamos que la comida va a ser insípida, aburrida, que no vamos a disfrutar
y que tendremos que renunciar a algunos alimentos.
¿Preparado para desmontar esta creencia? Vamos a construir un vínculo sano con la comida aprendiendo a disfrutar de ella sin dietas ni restricciones.

Deja atrás las dietas, las restricciones y la culpa.

Date permiso para disfrutar libremente de la comida

de una forma sana, placentera y amorosa.

Es habitual pensar que la comida engorda o adelgaza, la clasificamos como buena o mala…
Sin embargo ¡la comida está ahí para disfrutarla! Porque, aparte de nutrir nuestro cuerpo, es bien sabido
que comida y placer van de la mano.

¿Cómo son estos talleres?

Mis talleres son presenciales y teórico-prácticos. Con ellos recibirás la formación que necesitas para volver
a disfrutar de la comida a la vez que te cuidas aprendiendo recetas fáciles, sabrosas, sorprendentes y descubriendo técnicas y trucos de utilidad para tu día a día.

Aprende, descubre, crea, comparte, saborea y disfruta…

Ponte el delantal y ven a transformar tu forma de comer y de cuidarte

en algo saludable, flexible y placentero.

Próximos Talleres

APRENDE A ORGANIZAR TU MENÚ SEMANAL EN 1 DÍA (Batch Cooking)
Aprende el método que te asegurará platos sanos en tu mesa y te permitirá ahorrar tiempo y dinero en la cocina. Descubre la técnica para preparar tu menú de la semana en apenas 3 horas. Aprenderás a diseñar tu plato saludable y a organizar tu menú incluso para un mes.

Fecha: 19 de octubre de 10:30 a 13:30 h
Lugar: Mamá Kokore (C/ Germán Pérez Carrasco, 48 – 28027 Madrid)

Precio: 60 €

¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN? (Formación + Picoteo)
Es común que cada vez que ponemos nuestra intención en aprender a cuidarnos mejor pensemos en hacer dieta. Suele ser así porque es lo que hemos aprendido desde pequeños, es lo que nos dice la cultura de las dietas, es lo que nos muestra la industria y la sociedad… Sin embargo, lo que no nos cuentan son las razones por las que el 95% de las dietas no funcionan ni los efectos secundarios negativos que tienen sobre nuestra salud y bienestar.

Fecha:  20 de octubre de 17:30 a 19:30 h
Lugar: Escuela The Green Fuel (C/ General Aranaz, 59 – 28027 Madrid)

Precio: 25 €

REPOSTERÍA NUTRITIVA (vegana y sin gluten)
¿Sabes que cuando te prohíbes un alimento es cuando más lo deseas? Si te gustan los dulces y los postres no dejes de incluirlos en tu alimentación. Disfruta del placer de comer unos buenos dulces y aprende a elaborarlos con ingredientes nutritivos y saludables, entre ellos, mucho amor para tu autocuidado.

Fecha:  26 de octubre de 10:30 a 13:30 h
Lugar: Mamá Kokore (C/ Germán Pérez Carrasco, 48 – 28027 Madrid)

Precio: 60 €

¿Tienes alguna duda?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Más info

aceptar