Diciembre

¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN? (Formación Gratuita)
Es común que cada vez que ponemos nuestra intención en aprender a cuidarnos mejor pensemos en hacer dieta. Suele ser así porque es lo que hemos aprendido desde pequeños, es lo que nos dice la cultura de las dietas, es lo que nos muestra la industria y la sociedad… Sin embargo, lo que no nos cuentan son las razones por las que el 95% de las dietas no funcionan ni los efectos secundarios negativos que tienen sobre nuestra salud y bienestar. PLAZAS LIMITADAS.

Fecha: 4 diciembre de 19 a 20:30 h
Lugar: Escuela The Green Fuel (C/ General Aranaz, 59 – 28027 Madrid)

Reservas: envía un correo a info@crisgomez.es o a escuela@thegreenfuel.com

REDEFINE EL CONCEPTO DE SALUD (Formación Gratuita)
En esta formación te hablaré del concepto de salud y de los distintos factores que influyen en nuestro bienestar. Descubrirás cómo repercuten los paradigmas reinantes de la sociedad actual en nuestra forma de entender la salud así como el verdadero poder que tienen los alimentos y nuestros hábitos de vida sobre ella. PLAZAS LIMITADAS.

Fecha: 17 diciembre de 19 a 20:30 h
Lugar: Escuela The Green Fuel (C/ General Aranaz, 59 – 28027 Madrid)

Reservas: envía un correo a info@crisgomez.es o a escuela@thegreenfuel.com

Enero – Febrero

¿Quieres olvidarte de las dietas?
¿Te gustaría crear una relación sana con la comida?
¿Tienes dudas de tus conocimientos sobre alimentación saludable?
¿Has probado varias formas de cuidar tu alimentación y no te sientes satisfecho con tu forma de comer?
¿Quieres recuperar el placer de comer sin culpas ni restricciones?

La alimentación es uno de los pilares del bienestar y del autocuidado. Sin embargo, para poder mantener unos hábitos alimentarios saludables, es fundamental crear una relación sana con la comida. Para poder elegir desde la libertad y el amor a tu salud, es necesario que rompas con algunas creencias y que adquieras los conocimientos necesarios para diseñar la forma de alimentarte que mejor se adapte a tu vida y a tus preferencias. En definitiva, se trata de que aprendas a construir una alimentación que te cuide, te mime y te haga feliz.

Una relación sana con la comida no tiene nada que ver con dietas,
comidas aburridas, culpas ni restricciones.

Con este programa le dirás adiós a las dietas para siempre, recuperarás el placer de comer y aprenderás a construir una relación sana, flexible y placentera con la comida.

Se trata de una formación teórica, combinada con herramientas de coaching nutricional, con la que obtendrás los conocimientos y las herramientas necesarias para:

* Liberarte de dietas
* Sanar tu relación con la comida dejando atrás la culpa y la restricción
* Disfrutar de la comida de una forma sana, flexible y placentera
* Construir tu propia forma de alimentarte de acuerdo a tus valores y tus gustos
* Identificar y gestionar el hambre emocional
* Dar tus primeros pasos en la alimentación consciente
* Asentar las bases de una alimentación saludable de forma clara y concisa
* Diseñar tus platos y tus menús saludables
* Motivarte para que cuidarte se convierta en un placer

FECHAS:

Del 15 de enero al 19 de febrero. 6 sesiones todos los miércoles de 18:30 a 20:30 h

LUGAR:

Escuela The Green Fuel (Calle del General Aranaz, 59 – 28027 Madrid)

PRECIO:

250€ por persona.

¡OFERTA! Para pagos antes del 31 de diciembre 210€

¿Tienes alguna duda?