¿Qué es el Método Care®?

Se enfoca en la salud y en el bienestar, transformando tu relación con la comida y contigo misma en un vínculo sano, flexible y placentero.

Apuesta por:

Liberarse de dietas así como de las creencias y mitos que hay a su alrededor.

Entender que la alimentación es uno más de los múltiples factores que contribuyen a tu salud y bienestar.

Recuperar el placer de comer sin culpas ni restricciones.

Celebrar la salud en cuerpos de todos los tamaños así como la diversidad corporal.

Crear hábitos de vida saludables lejos de la culpa y el dolor que generan las dietas.

Construir estilos de vida sostenibles basados en la flexibilidad y las preferencias personales.

Un autocuidado verdadero nacido del amor y no del rechazo.

Sus pilares fundamentales son:

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