CONSULTA NUTRICIÓN ONLINE 

Cuando las dietas de adelgazamiento han sido una parte importante de tu vida, es muy frecuente que se establezca una relación desequilibrada con la comida y con el peso. Se genera una relación estresante con la comida basada en mitos, falsas creencias y restricciones que incrementan el estrés, la culpa y el comer emocional. Esto da lugar a desequilibrios nutricionales, efecto rebote e inflamación, todos ellos factores que ponen en riesgo tanto el bienestar físico como el emocional.

Con Nutrición Sin Estrés® te guío y te enseño a:

Practicar una alimentación
nutritiva y antiinflamatoria
que cuide tu salud nutricional,
te ayude a equilibrar tu peso
y contrarreste los efectos
negativos que provoca el estrés en tu bienestar
físico y emocional.

Romper con viejas creencias y cuidar tu salud, reconciliándote con tu peso y la comida a través del coaching nutricional y emocional.

La finalidad de este acompañamiento es que aprendas cómo funcionan tu cuerpo y tus emociones para que puedas cuidar tu alimentación y construir un estilo de vida sostenible que respete tu bienestar físico y emocional. 

*IMPORTANTE: Actualmente no atiendo a personas diagnosticadas con TCA salvo autorización de su psicólogo clínico con posibilidad de trabajo y supervisión en conjunto.

¿CÓMO FUNCIONA? 

Una vez reserves el servicio de NSE Consulta Nutrición, recibirás un email con un cuestionario que tendrás que completar y que me ayudará a saber en qué situación te encuentras, que es lo que necesitas y lo que mejor podría adaptarse a ti.

Cuando tengas listo el cuestionario tendrás que enviármelo y entonces me pondré en contacto contigo para concertar nuestra primera cita.

Primera consulta de valoración inicial 

Esta consulta es para que nos conozcamos mutuamente, profundizar un poco más en tus necesidades y resolver posibles dudas por ambas partes.

Después de esta sesión y con toda la información recopilada, será cuando empezaré a trabajar en tu plan personalizado de alimentación que te enviaré posteriormente.

Consultas de seguimiento 

Las consultas de seguimiento tienen la misión de guiarte de la forma más adecuada y efectiva en tu proceso de crear un vínculo sano y equilibrado con la alimentación y con tu peso, prestando especial atención a tu bienestar físico y emocional.
Valoraremos sensaciones corporales como la digestión, niveles de energía, hambre, saciedad, antojos…
Trabajaremos la educación nutricional para romper con falsos mitos y para que aprendas cómo funciona tu cuerpo, qué alimentos y hábitos de vida te ayudarán a potenciar tu bienestar, cómo estructurar tus menús, cómo cocinar recetas nutritivas y antiinflamatorias y ajustaremos tu plan nutricional en caso necesario.

Estaremos muy pendientes de tu relación con la comida, tus emociones y trabajaremos la gestión emocional para fomentar una convivencia sana y flexible con tu alimentación y tu peso.
En base a tus necesidades, tu progreso y tus objetivos, añadiremos nuevas herramientas, recursos y apoyos que te ayuden a evolucionar en tu proceso de una forma respetuosa y totalmente personalizada.

TARIFAS Y PLANES


Plan NSE

Inicio
150€

*Sesión de valoración inicial

*Plan nutricional personalizado

*Recursos, herramientas, recetas

*1 sesión de seguimiento

*Apoyo vía WhatsApp o email

*Caducidad 1 mes


Plan NSE

Medio
325€

*Sesión de valoración inicial

*Plan nutricional personalizado

*Recursos, herramientas, recetas

*4 sesiones de seguimiento

*Apoyo vía WhatsApp o email

*Caducidad 3 mes


Plan NSE

Avanzado
585€

*Sesión de valoración inicial

*Plan nutricional personalizado

*Recursos, herramientas, recetas

*8 sesiones de seguimiento

*Apoyo vía WhatsApp o email

*Caducidad 6 mes

PACKS DE SEGUIMIENTO


Pack
1 Sesión
70€

*1 sesión de 50-60 minutos
*Ajustes plan nutricional
*Educación nutricional
*Coaching nutri-emocional
*Recursos, herramientas, recetas
*Apoyo vía WhatsApp o email
*Validez 1 mes


Pack 3 Sesiones
195€

*3 sesiones de 50-60 minutos
*Ajustes plan nutricional
*Educación nutricional
*Coaching nutri-emocional
*Recursos, herramientas, recetas
*Apoyo vía WhatsApp o email
*Validez 3 mes

¿Tienes alguna duda?

Escríbeme en el Formulario de Contacto o solicita una primera Cita Gratuita y estaré encantada de ayudarte.

*IMPORTANTE: Actualmente no atiendo a personas diagnosticadas con TCA salvo autorización de su psicólogo clínico

con posibilidad de trabajo y supervisión en conjunto.